کتاب سریع ۴ کیلو کم کنید

برای خرید کتاب سریع ۴ کیلو کم کنید می توانید از طریق همین صفحه اقدام کنید، انتشارات مبلغان برای دسترسی آسان شما به کتاب ها، بستر آنلاینی فراهم کرده و ارسال محصولات به سراسر ایران را ممکن کرده است، همین حالا درخواست خود را ثبت کنید.

کتاب سریع ۴ کیلو کم کنید

شرحی مختصر از کتاب کتاب سریع ۴ کیلو کم کنید

تحقیقات نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی کم‌کالری مناسب می‌تواند سبب طول عمر شود و از بسیاری سرطان ها نیز جلوگیری کند. همین‌طور سیستم دفاعی بدن را تقویت نماید. در نتیجه تا زمانی که رژیم مغذی و کامل باشد، روند کم کردن کالری نیز برایتان مفیدتر و اجرای آن راحت‌تر می‌شود. کتاب سریع ۴ کیلو کم کنید

اکثر ما به خوردن چربی بیش از حد تمایل داریم. این مواد باعث گرفتگی سرخرگ های ما و ایجاد مشکلات فراوان جسمی می‌شوند. برنامه و روش ما بر اساس سیستم کم‌چربی است و درعین‌حال مواد مغذیی را در بر دارد که برای سلامتی و خوش فُرمی بدن مورد نیاز است.

پس از این که برنامه ما را در ۳۰ روز اول دنبال کردید، ۴ کیلوی اول وزن شما کاهش می‌یابد. با ادامه روش در ۳۰ روز دوم شما می‌توانید ۴ کیلوی دیگر نیز کم کنید. چون روش ما به‌ طور طبیعی تنظیم شده. شما تا هر زمان که نیاز داشته باشید، می‌توانید از آن استفاده کنید. به‌هیچ‌وجه روش ما، یک رژیم تحمل گرسنگی سنگین نیست. کتاب سریع ۴ کیلو کم کنید

حتی این کار باعث نمی‌شود که خود را مُدام گول بزنید و باعث آزار خود شوید. به حدی این روش متعادل است که هیچ‌ وقت مجبور به انجام کاری سخت و مشکل نمی‌شوید و به‌اندازه‌ای عملی است که می‌توانید تا خلاص ‌شدن از همه وزن های اضافی این برنامه را دنبال کنید.

در کتاب سریع ۴ کیلو کم کنید می خوانیم:
۱- شناخت کم کردن صحیح وزن
۲- برنامه سی روزه کاهش سریع وزن کتاب سریع ۴ کیلو کم کنید
۳- دستورالعمل های پخت غذا